關於Siesta

在每個轉折中尋找靈感

Siesta 可以促進心理健康和情緒恢復能力。我們提供支援、教育和資源，幫助您順利度過心理健康之旅

我們的宗旨和目標

Siesta 可以促進心理健康和情緒恢復能力。我們提供支援、教育和資源，幫助您順利度過心理健康之旅。

我們的目標是創造一個富有同情心的社區，使人們能夠過著更健康、更幸福的生活。

午睡代表支持、靈感、教育、自我照顧、信任與接納。正如它的名字一樣，Siesta 體現了用正念小睡來培養心理健康的概念。

1.支持

我們提供一個支持性平台，創造一個培育環境，幫助每個人感到被重視和理解。

2. 靈感

我們的資源旨在鼓勵個人成長和積極的心理健康實踐。

3. 教育

Siesta 在 Instagram ( @iheartsiesta ) 上提供一系列教育帖子，以增強您對心理健康的了解。

我們的目標是為您提供知識和工具，以實現更好的自我照顧和福祉。

4. 自我保健

我們強調自我保健的重要性，並提供實用的策略將其納入您的日常生活。情緒健康很重要！

5. 信任

建立信任是我們使命的核心。我們正在創建一個安全的空間，您可以在其中公開分享並尋求支持，而無需做出判斷。真正的午睡！

6. 接受

人們必須擁抱自己的不完美，這就是現實。在 Siesta，我們慶祝多元化，以創造一個包容的環境，讓每個人都感到被接受和支持。